Etre FIBRO au quotidien.....

Etre fibro au quotidien c'est.....

1. Se  laver les dents le matin à l'eau tiède car les gencives sont douloureuses.....
2. faire attention en prenant sa douche à ne pas se faire mal en entrant dans la baignoire.....(d'ou la bonne idée d'avoir une douche......) mais on ne fait pas toujours comme on veut....et pour s'essuyer les pieds.....pas simple.....
3. La douche bouillante SVP.........ça détend
4. Empester ces collègues à force de se tartiner d'huiles essentielles....
5. Ne pas faire tomber le gel douche ou le shampoing pour éviter de se baisser et ne pas se relever car les lumbagos sont monnaies courantes aussi dans la fibro....
6. En parlant d'hygiène, demandez à une fibro comment elle fait pour se couper les ongles des pieds, ou pour s'épiler .......pas simple....à cause des raideurs....une vrai gymnastique.....si j'ose dire....
7. Quand on prend la voiture ne pas entrer n'importe comment....s'asseoir et pivoter pour faire entrer les jambes......d'ailleurs un coussin ergonomique est très utile pour éviter les chocs et surélever vos fesses, surtout quand on a une petite voiture comme la mienne.....
8. Faire avec les changements de temps.....porter des gants aussi le matin quand on prend la voiture, ou quand on prend un chariot froid au supermarché......sinon les mains sont aussi douloureuses, syndrome de charcot.... 
9. Les migraines......une horreur.....on sait quand elles commencent mais sait-on quand elles finissent......c'est une loterie et elles arrivent TOUJOURS le week end ou vous auriez voulu vous octroyez  une grasse mat...ben non .....5 h est l'heure idéale pour la migraine.....
10. Ne pas oublier ces médocs......et une bouteille d'eau dans la voiture....

Quand on est fibro on essaie toutes les médecines parallèles.....à nous de trouver celle qui nous convient.....et surtout celle qui n'allège pas trop nos portes monnaie...la France rembourse des médicaments qui peuvent nous tuer mais pas les médecines qui soulagent..

Avoir un bon ostéopathe....naturopathes......acupuncture.....un praticien qui soit dispo et compréhensif.....celles qui ont de la chance peuvent l'épouser éventuellement 

1. Eviter les vieux médecins ringards.....ou les rhumatologues qui disent que c'est dans notre tête....
2. Avoir un centre anti douleur, ça aussi c'est sympa.......
3. Avez vous remarquer que les femmes toubibs sont plus compréhensives...la douleur , une affaire de femmes......
   

Prévoir une sortie au dernier moment.......les vacances aussi....

Etre forte, ne pas s'entendre..... ben non.....quand on est fibro on doit savoir aussi :

•  dire NON.....pas aujourd'hui....je suis malade..malade....car c'est une maladie...qui ne se guérit pas.....
• NON je ne garderai pas tes enfants car je suis coincée....
• NON je ne peux pas aller à la piscine car l'eau est trop froide...en dessous de 35° n'y pense même pas .....
• NON je ne peux pas traverser toute la France d'une traite  en voiture pour aller en vacances....ben NON ...une pause d'une nuit s'impose....voir 24 h.....
• Non je ne dormirai pas sur un matelas par terre ou dans ton clic clac pourri....sinon je ne me relève pas...
• Non je ne m'assoie pas par terre pour pique niquer ....

Avec moi il faut vivre au jour le jour......